قارن بين المصارعة الحرة والمصارعة | أيهما أفضل

تم التحديث: 05/31/2019 15:51:41

هناك الكثير من فنون القتال ، وهناك المزيد من المدارس الجاهزة لتعليمهم من نقطة الصفر. لذلك ، قبل أن يحصل الرياضي المبتدئ على خيار صعب - إلى أين يذهبون؟ كيف يختلف فن القتال عن الآخر؟ هل سيكون من الممكن تطبيق المعرفة المكتسبة في الفصل في الممارسة العملية إذا كنت بحاجة إليها فجأة؟

ومن بين أكثر "العملي" أنواع فنون الدفاع عن النفس يمكن التعرف على سامبو والمصارعة الحرة. لا يعلمك هذان المجالان فقط كيفية التحكم في جسمك ، ولكنهما أيضًا تخصصات رياضية كاملة ، وكذلك - في بعض الحالات - تساعد في مناوشات الشوارع. سوف نفهم الفرق بين سامبو والمصارعة - وما هو الأفضل أن تختار لنفسك أو لطفل.

سامبو

سامبو

سامبو هو فن الدفاع عن النفس الشباب إلى حد ما. تم تشكيل قواعد سلوكه باعتباره تخصص رياضي في وقت قريب من الاتحاد السوفيتي. لكن الميزة الرئيسية لسامبو هي أنه نوع "عملي" بشكل لا يصدق من فنون القتال.

حتى اسم الانضباط - "سامبو" - يتم فك تشفيره كـ "دفاع عن النفس بدون أسلحة". جميع التقنيات التي تمت دراستها في هذا الفن ، والتي تهدف إلى الاستخدام العملي. المعرفة التي تم الحصول عليها ستكون مفيدة للغاية للاستخدام ، بعد أن صادفت شجارًا من جوبنيك في بعض الأزقة المظلمة.

تجدر الإشارة إلى أن sambo موجود في اثنين من المتغيرات:

  1. سامبو الرياضية - الانضباط الكامل مع عدد كبير من قواعد إجراء مبارزة. يسمح باستخدام الرميات والتقنيات المؤلمة والخانقة. الركلات المباشرة أو الأيدي محظورة ؛

  2. مكافحة سامبو - نظام شامل للدفاع عن النفس ، لا يستخدم في البطولات أو المسابقات بسبب ارتفاع مخاطر إصابة الرياضيين. في هذا الفن القتالي ، يُسمح باللكمات والركلات على جسم الخصم ، بالإضافة إلى الرميات والخنق والأساليب المؤلمة.

نتيجة لذلك ، القتال سامبو ليس كفاح. يمكن مقارنة ذلك بالملاكمة أو الكيك بوكسينغ.

سامبو يسمح أيضا التقنيات الأخرى التي تهدف إلى هزيمة العدو. على سبيل المثال ، التقاط السترات أو عمليات المسح. بشكل عام ، هذا الفن القتالي أكثر عدوانية من تخصصات المصارعة الأخرى ، ويسمح بتقنيات أكثر إيلامًا أو صدمة حتى في رياضة التكرار.

لكن سامبو مفيد جدا في الحياة اليومية. وهذا يعني أن الرياضي السامبي قد لا يخاف من التصادم مع الأعداء في الشارع - التقنيات المستخدمة في التدريب قابلة للتطبيق في ظروف حقيقية.

لذلك دعونا نلخص.

كرامة

  • القدرة على استخدام التقنيات في الحياة الحقيقية ؛

  • قواعد "حرة" تماما لإجراء مبارزة.

  • تعلم الحركات العملية والمفيدة.

القصور

  • ارتفاع خطر الاصابة.

  • حتى في الإصدار الرياضي ، يُسمح بتقنيات مؤلمة وخانقة ؛

  • وجود نسختين - الرياضة والقتال.

من حيث المبدأ ، كلا الإصدارين من sambo - تلك الرياضة ، تلك المعركة - مفيدان. إنهم لا يقومون فقط بتدريب أساليب القتال المهمة ، ولكنهم يقومون أيضًا بتحسين اللياقة البدنية للرياضي ، بالإضافة إلى تعليمه التحكم في جسده والشعور بحالة شخص آخر.

مصارعة حرة

مصارعة حرة

المصارعة الحرة هي رياضة قديمة إلى حد ما.لم يكن معروفًا تمامًا متى ظهر ، لكن وفقًا للوثائق ، حتى قبل 100-150 عامًا في الإمبراطورية البريطانية ، لم يحرم السادة أنفسهم من متعة القتال في الحلبة. و "العصور القديمة" لهذا الانضباط لعبت في يديه - المصارعة الحرة الطراز مدرجة في قائمة الألعاب الأولمبية.

حقيقة أن المصارعة الحرة هي رياضة أولمبية توفر لهذا الانضباط ميزتان مهمتان في آن واحد:

  1. قواعد صارمة لا يهدف فقط إلى الدقة في إجراء المعارك ، ولكن أيضًا لحماية الرياضيين. في المصارعة الحرة للضربات المباشرة ، تُحظر التقنيات المؤلمة والخانقة. ونتيجة لذلك ، فإن الصدمة عند ممارسة هذا الفن القتالي منخفضة للغاية ولا تؤثر إلا على جوانب معينة ؛

  2. عدد كبير من الأنديةوالمسابقات على مختلف المستويات - من الإقليمية إلى الفيدرالية والدولية ، وكذلك ، بالطبع ، الأولمبياد. بالنسبة للشخص الذي قرر ممارسة المصارعة ، فلن يكون من الصعب العثور على مدرسة مناسبة. يمكن أن تكون المهنة الرياضية ، مع بعض اللياقة البدنية والنجاح في التدريب ، مذهلة.

ميزة مثيرة للاهتمام من المصارعة الحرة هو تدريب ممتاز للعضلات الخلفية. الحقيقة هي أن الفوز في المصارع يجب أن يضع العدو على كل من شفرات الكتف. لذلك ، يتدرب الرياضيون على "السقوط" بطريقة تلمس الأرض ليس بظهرهم بأكمله. نتيجة لذلك ، يتم ضخ العضلات حول العمود الفقري ومرونة العمود الفقري نفسه إلى حدود لا تصدق.

تسمح قواعد المصارعة الحرة بالعديد من التقنيات التي تم تصميمها لإسقاط الخصم. من بينها - الاجتياح ، واستخدام الساقين ، والرمي ، والإمساك ، والانقلابات ، وأكثر من ذلك.

بالطبع ، في الحياة الحقيقية ، كل هذه التقنيات يمكن أن تكون مفيدة أيضًا.

لذلك دعونا نلخص.

كرامة

  • تدريب عضلات الظهر ممتاز.

  • عدد كبير من الأندية والمدارس والاتحادات الرياضية الأخرى ؛

  • انخفاض خطر الاصابة.

  • إمكانية وجود مهنة رياضية ممتازة.

القصور

  • ليست مفيدة في الحياة الحقيقية مثل سامبو.

في الواقع ، المصارعة هي انضباط رياضي مع قواعد صارمة تحظر الضربات المباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنظيم أساليب الحرب الأخرى أو تقييدها أيضًا.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذا الانضباط هو أساس MMA (فنون القتال المختلطة ، أو ما يسمى بـ "معركة مختلطة"). في 70 ٪ من أبطال الرياضة قبل الانضمام إلى MMA كانوا يشاركون في المصارعة الحرة.

ينتج هذا عن حقيقة أن المصارعين الرياضيين يختلفون في القوة البدنية العالية والبراعة. بالإضافة إلى ذلك ، أنهم يعرفون بالفعل كيف تطغى على العدو. التدريب في فنون القتال المختلطة لهم يقتصر أساسا على إنتاج اللكمات. أيضا ، يتميز الرياضيون المصارعون بقدرة عالية على التحمل ، وهو أمر مفيد للغاية في معارك مكثفة ومكثفة في MMA.

مقارنة

من الغباء أن ننكر فوائد كلا النوعين من فنون القتال. كل من المصارعة الحرة والمصارعة الحرة تعلمك كيفية التحكم في جسمك ، وزيادة القدرة على التحمل ، وضمان التطور الأخلاقي للرياضي. لذلك ، سوف يكون المصارع الرياضي بارد ، بلا خوف ومنظم.

ومع ذلك ، قارن بين هذين الرياضة لا يزال يستحق كل هذا العناء.

ميزة

سامبو

مصارعة حرة

تطوير الصفات البدنية

التحمل ، التنسيق ، السيطرة على الجسم

مرونة القوة

وجود تقنيات الألم

هناك

لا

كيف مناسبة تماما للدفاع عن النفس

ممتاز. استنادا إلى تقنيات الدفاع عن النفس الجيش

ضعيف ، لأنه يحتوي على مجموعة من القواعد التي لا تسمح للضرر للضرر

خطر الاصابة

متوسطة (على سبيل المثال ، أقل من الملاكمة أو الكيك بوكسينغ)

منخفض

انتشار

ليست رياضة أولمبية ، عدد قليل من الأندية والاتحادات

الرياضة الأولمبية ، وعدد كبير من الأندية والمدارس والاتحادات

العمر الذي تمارس منه هذا الانضباط

7-8 سنوات

10-12 سنة

وبالتالي ، إذا تحدثنا عن تطور الصفات الجسدية ، فإن Sambo يدافع عن النفس ، وتتمثل المصارعة الحرة في زيادة القوة والمرونة. ومع ذلك ، كل من هذه الرياضة تنطوي على التدريب الشاق.

نتيجة لذلك ، يجب أن يكون لدى الرياضي رغبة في الانخراط في فنون قتالية أو أخرى. خلاف ذلك ، سيتم تخطي التدريب والفصول ، وسيكون التأثير صفرًا. باختيار فنون قتالية لنفسك ، يجدر بك تحديد ما تريد القيام به أكثر. وبالنسبة للطفل ، ينصح أولاً بالتحدث مع ابنه أو ابنته أو التحدث عن كل تخصص أو حتى اختزالهم إلى مسابقات توضيحية.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم مراعاة عمر الطفل. يمكن إرسال الأطفال حتى عمر 10 سنوات للتدريب على القوة ، لكن من الأفضل تعليم تقنيات الدفاع عن النفس والألم بعد سن العاشرة.



تعليقات
جارٍ تحميل التعليقات ...

تقييمات المنتج

نصائح للاختيار

مقارنة