ما هي الوسادة الأفضل لداء العظم العظمي العنقي

تاريخ التحديث: 08/19/2018 17:25:39
مع تنكس العظم عنق الرحم ، يحدث ضرر تنكسي لأنسجة العمود الفقري العنقي ، مما يؤدي إلى عدم الراحة والألم وحتى تهديد لصحة الجسم. يحتاج الشخص إلى اتخاذ الخطوات الصحيحة. بادئ ذي بدء ، حدد الفراش المناسب لتقليل الحمل على العمود الفقري. نوصي بالوسائد الصحيحة التي ينصح الأطباء باستخدامها في حالة هشاشة العظام عنق الرحم.

الراحة الليلية مهمة لاستعادة الجسم ، لكن أثناء النوم يتعرض العمود الفقري للخطر. نحن لسنا قادرين على السيطرة على موقف الجسم ، لذلك هناك تشوهات وتهجير الأقراص. تثبت الوسادة العظمية منطقة عنق الرحم ، مما يقلل من عدم الراحة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام. لا تنسَ أن العنق جزء مهم من الجسم ، حيث تعتمد الدورة الدموية في المخ وعمل الجهاز العصبي.


المحتوى


  1. أحجام وسادة
  2. ما شكل الوسائد للاختيار مع تنخر العظم العنقي
  3. وسادة صلابة
  4. جودة المواد
  5. كيفية اختيار وسادة لالتهاب العظم و عنق الرحم

ما هي الوسادة الأفضل لداء العظم العظمي العنقي

أحجام وسادة

يسترشد الناس بتفضيلاتهم الخاصة عند اختيار الفراش. ولكن مع تنخر العظم العنقي ، من الضروري مراعاة توصيات الأخصائيين. يتم تحديد أبعاد الوسادة وفقًا لعرض الكتفين - لا ينبغي أن تكون أوسع بكثير.

عند اختيار نموذج مناسب ، قم بقياس المسافة من بداية الرقبة إلى نهاية الكتف. يتوافق حجم الوسادة المثلى مع معايير جسم الإنسان ، وإلا فهناك إزعاج.

معيار مهم هو ارتفاع المنتج. الوسائد العالية تؤدي إلى انحناء العمود الفقري ، وتسبب ألمًا وصداعًا منخفضًا للغاية. الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام عنق الرحم يجب أن يبقوا جميع أقسام العمود الفقري في نفس المستوى. يلفت المعالجون انتباه المرضى إلى دفع المرتبة ، بسبب وجود اختلافات في المستويات.

  1. ارتفاع الوسادة للنوم على الجانب لا يقل عن 10 سم ؛

  2. ارتفاع الوسادة للنوم على المعدة وعلى الظهر أقل من 9 سم.

  3. عرض وطول الوسادة قياسيان - 70 × 60 سم ، لكن الطرازات المدمجة أيضًا معروضة للبيع - 50 × 40 سم.

ما شكل الوسائد للاختيار مع تنخر العظم العنقي

شكل وسادة لالتهاب العظم و عنق الرحم

في المنام ، يرخي الشخص العضلات بالكامل ، ويتخلص من التوتر. مع تنكس العظم و الغضروف العنقي ، من المهم أن تسترخي مشد العضلات بالكامل ، مع الحفاظ على الموضع الصحيح للرأس والعمود الفقري. أثناء اليقظة ، تدعم العضلات العمود الفقري ، ولكن خلال الليل يتم تقليل الدعم. وسادة تحل المشكلة دون إزعاج أو إزعاج. خلاف ذلك ، بسبب الإجهاد المتبقي ، لن يرتاح الشخص ، ولكن يستيقظ بصداع.

يجب أن يحل الفراش المهام الرئيسية:

  1. الحفاظ على المنحنيات الطبيعية للعمود الفقري في منطقة عنق الرحم ؛

  2. إبقاء الرأس في مستوى العمود الفقري.

  3. تقديم الدعم المناسب للفقرة ؛

  4. تعزيز استرخاء العضلات.

يوصي الأطباء بإيلاء الاهتمام للشروط المذكورة أعلاه عند اختيار وسادة العظام.إذا كنت تعاني من عدم الراحة أو الشعور بألم في الظهر أو الرقبة بعد النوم ، فقد تحتاج إلى اختيار ملحقات أخرى للسرير. الوسائد العظمية تستخدم ليس فقط من قبل المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام ، ولكن أيضا من قبل الأشخاص الأصحاء للوقاية.

نماذج وسادة تختلف في الحجم والشكل ومواد التصنيع. وهي مناسبة لمختلف الحالات ودرجة تطور هشاشة العظام عنق الرحم. لكن تذكر أن الأطباء يميزون بين نوعين "صحيحين" من الوسائد العظمية:

  1. في شكل هلال ؛

  2. وسائد مستطيلة ذات حواف منحنية قليلاً.

تعمل المنتجات من هذا النوع على إصلاح الفقرات في الموضع الصحيح والحفاظ على الارتفاع الأمثل. يجب رفع الرأس قليلاً للحفاظ على الدورة الدموية الطبيعية ، لكن العمود الفقري على مسافة بين الظهر والرقبة يجب ألا ينحني. يرتاح الرجل ويحصل على راحة من الراحة.

الوسائد العظام على شكل هلال

الوسائد الهلال على شكل

تطوق الوسائد على شكل الهلال منطقة عنق الرحم وتوفر دعماً ناعماً للرأس في الموضع الصحيح. التثبيت في وضعية واحدة يلغي الانحناء ، حتى إذا كان الشخص يقضي ليلة مضطربة. بسبب الموضع الصحيح للحمل وتوزيعه ، تستريح العضلات ، وبالتالي ، فإن الشخص لا يعاني من عدم الراحة والألم.

الهلال على حساب الشكل يعمل على إصلاح منطقة عنق الرحم ويمنع الفقرات من التحول. هذه الوسادة مناسبة للوقاية وللنوم مع مراحل متقدمة من هشاشة العظام عنق الرحم. بسبب المواد المقاومة للتآكل والمرونة ، تحتفظ المنتجات بمظهرها بعد الاستخدام المطول. لكن على الرجل أن ينام باستمرار على ظهره ، وهو ما لن يحبه الجميع.

كرامة

  • تثبيت موثوق في الموضع الصحيح ؛

  • مساعدة فعالة في الرئة وأمراض العمود الفقري المتقدمة ؛

  • توزيع الحمل موحد.

القصور

  • لا يتوفر سوى وضع واحد للنوم - على الظهر.

وسائد العظام ذات الحواف المرتفعة

وسائد العظام ذات الحواف المرتفعة

منصات مستطيلة الشكل ذات حواف محدبة أقرب إلى المظهر الكلاسيكي. لا تقيد المنتجات الشخص في اختيار وضعية مناسبة للنوم - على الظهر ، على الجانب. أثناء الليل ، يتغير وضع الجسم ، مما يلغي خدر العضلات ويطبيع الدورة الدموية. على الرغم من هذه الحرية ، يبقى العمود الفقري مستقيمًا ، دون الانحناء والتحميل.

قبل الشراء ، من المهم معرفة الوسادة المحددة الأكثر ملاءمة. من الضروري الحفاظ على الرأس عند الارتفاع الصحيح - مرتفعة قليلاً فوق خط العمود الفقري. عند اختيار إيلاء الاهتمام لمواد التصنيع وقوة ومتانة المواد. الوسائد العظمية الموصى بها من قبل الأطباء لا تمنع شكلها الأصلي وتحتفظ به.

وسائد مستطيلة ذات حواف محدبة - الخيار الأفضل ، إذا حددت الارتفاع بشكل صحيح ، فاختر منتجًا مرنًا ومتينًا.

كرامة

  • الشكل المعتاد للوسادة للرأس ؛

  • الرقبة الأمثل ودعم الرأس.

  • حرية اختيار موقع للنوم ؛

القصور

  • صعوبات في اختيار الحجم المناسب ، وخاصة الارتفاع.

وسادة صلابة

مهمة وسادة العظام للعظام العظمي الغضروفي هو الصحيح وحتى الدعم. لكن ينصح أطباء العظام بتحديد الصلابة وفقًا لتفضيلاتهم الخاصة. بالنسبة للأشخاص الذين ينامون في الغالب على ظهورهم ، تكون الوسائد ذات الصلابة المتوسطة مناسبة.

تتطلب أصعب وسادة الأشخاص الذين ينامون في الغالب على جانبهم. في هذا الموضع ، يصعب الاحتفاظ بالعمود الفقري في الموضع الصحيح. الأشخاص الذين يقضون الليل بشكل رئيسي على المعدة ، يختارون وسائد ناعمة ، لأنه بخلاف ذلك يوجد حمل إضافي على منطقة عنق الرحم.

جودة المواد

تتميز وسادات هشاشة العظام عنق الرحم بخصائص مهمة تعتمد على مادة معينة من التصنيع والحشو. قائمة المتطلبات تشمل:

  1. الحفاظ على النموذج ؛

  2. هيبوالرجينيك.

  3. مقاومة التآكل

  4. سهولة التنظيف

النقطة الأولى هي الأهم ، لأنه بخلاف ذلك لن تتكيف الوسادة مع مهامها. هناك عشرات المواد للاختيار من بينها ، ولكن فقط 3-4 منها هي الرائدة في شعبية.

ألياف الخيزران

ألياف الخيزران

مصنوعة من ألياف السليلوز الخيزران من السيقان النباتية عن طريق المعالجة الميكانيكية أو الكيميائية. من الصعب العثور على موديلات في السوق من ألياف الخيزران الخالصة ، وغالبًا ما يتم إضافة sintepon أو holofiber إلى داخل الوسادة. الألياف لا تسبب الحساسية ، لكنها تدعم بالتساوي العمود الفقري.

وسادة بألياف الخيزران مناسبة للوقاية ، ولكن إذا تم تكوين العظم الغضروفي العنقي بالفعل ، فيجب البحث عن خيارات أخرى.

كرامة

  • هيبوالرجينيك.

  • طبيعة الميزانية؛

  • سهولة الرعاية ؛

  • وزن صغير

  • خفة ، التهوية.

  • النظافة ، النظافة البيئية.

القصور

  • رطوبة منخفضة (لا تمتص الرطوبة ، وبالتالي تصبح رطبة) ؛

  • هشاشة (عمر خدمة قصير) ؛

  • زيادة ليونة (الحد الأدنى تحت الحمل الثقيل) ؛

اللاتكس

الوسادات اللاتكس

يستخدم اللاتكس الاصطناعي لملء الوسائد. يتم إنشاء المواد بخصائص خاصة لمنتجات تقويم العظام. إذا كانت رغوة اللاتكس لا تحتوي على أكثر من 15٪ من الإضافات الاصطناعية ، فيُشار إلى الحشو على أنه "طبيعي 100٪ من المطاط الطبيعي". هذه الوسائد لها الشكل الصحيح وتعود دائمًا إلى وضعها الأصلي.

الوسائد ذات حشو اللاتكس تخلق أفضل دعم ، ولا تلتئم وتحافظ على شكلها. ولكن عليك أن تحمل رائحة معينة وتكلفة عالية.

كرامة

  • المرونة والمرونة.

  • سهولة الرعاية ؛

  • مضاد للجراثيم.

  • المتانة.

  • الهدوء.

  • تخفيف التوتر في منطقة عنق الرحم ؛

القصور

  • الحساسية في 1 ٪ من الناس.

  • تكلفة عالية

  • رائحة قاسية

قشر الحنطة السوداء

قشر الحنطة السوداء

الوسائد ذات قشور الحنطة السوداء تخفف الألم أثناء هشاشة العظام عنق الرحم. المنتجات كثيفة ومرنة ، لذلك يتم الحفاظ على الرأس في نفس المستوى. تقوم الحشو بتوزيع الحمل بالتساوي ويضمن نومًا مريحًا.

تكتسب قشر الحنطة السوداء شعبية بين أولئك الذين يعانون من آلام في الرقبة والعمود الفقري. الوسائد التي تحتوي على حشو من 20 إلى 30٪ تخفف الانزعاج ، وفي حالات أخرى تساعد على تحقيق نوم مريح. لكن 5-10 ٪ من الناس يلاحظون صلابة الوسادة والضوضاء التي تحول دون النوم بهدوء. يزن متوسط ​​المنتج 4-5 كجم. من المهم أن تتذكر أن القشور تتلاشى ، وبالتالي فإن عمر خدمة وسادة واحدة يتراوح من 2-3 سنوات.

كرامة

  • المرونة وحتى الدعم ؛

  • هيبوالرجينيك.

  • تأثير التدليك.

  • نفاذية الهواء.

  • الحد من الألم.

القصور

  • قشر الضجيج والخردل ؛

  • هشاشة.

  • شدة.

  • صلابة.

هلام التبريد

منصات هلام التبريد

ينصح الأطباء والمعالجين بتوسيد جل العظام لتقويم العظام والغضروف. تجذب المنتجات أشكالًا تشريحية دقيقة - فهي تكرر منحنيات منطقة عنق الرحم ، مما يوفر دعماً مثالياً أثناء النوم. وفقًا لخصائصه ، فإن الحشو يشبه اللاتكس ، ولكن الجل لديه مرونة أعلى وكثافة مختلفة.

الوسائد المليئة بالجلاء مبهجة الملمس ، بينما ينعش جل التبريد الجلد. يبلغ متوسط ​​سمك 10-12 سم ، ولكن من المهم اختيار الحجم المناسب. إذا اتبعت التوصيات ، فسيستمتع الشخص بعطلة مريحة. جل ، على عكس اللاتكس ، ليس له رائحة وعادة ما يكون أكثر دواما.

كرامة

  • النظافة والود البيئي ؛

  • المتانة.

  • "تأثير الذاكرة" للمادة ؛

  • التكرار الدقيق لمنحنيات جسم الإنسان ؛

  • لا رائحة كريهة.

القصور

  • مناسبة لوضع واحد معين الجسم ؛

  • تحتاج إلى تحديد الحجم والشكل بدقة لكل فرد على حدة.

كيفية اختيار وسادة لالتهاب العظم و عنق الرحم؟

وسادة مناسبة تجعل الحياة أسهل. الملحقات النوم تساعد في آلام الرقبة وتستخدم للوقاية. قدمت في نماذج السوق لديها مجموعة من الخصائص والخصائص. تحافظ الوسادة على وضع الرأس في وضع يسترخي فيه المخصر العضلي ويستقيم العمود الفقري. إذا ظهرت انحناءات غير طبيعية ، فيجب استبدال الوسادة.

يوصي الأطباء بإيلاء الاهتمام لعرض الكتفين - عرض الوسادة الصحيحة يزيد بمقدار 1-2 سم ، ويجعل المصنعون الارتفاع متناسبًا ، لذلك لن تضطر إلى قياسه. يحدد الشكل موقف الجسم أثناء النوم. المنتجات التشريحية والوسائد على شكل الهلال تقيد الحركة ، ولكنها تستبعد النزوح من الفقرات.

من الحشو يعتمد على مرونة الوسادة ، الحياة ، وجود أو عدم وجود الروائح ، الضوضاء ، إلخ. بالنسبة للآلام المستمرة ، اختر وسادات ذات شكل تشريحي وملء كثيف ، ومنتجات مستطيلة من ألياف الخيزران أو قشر مناسبة للوقاية.

في المقالات التالية ، يقول خبرائنا كما وسادة أفضل - الخيزران أو الأوكالبتوس والأسرار اختيار وسادة للنوم المريح.



تحذير! هذه المادة هي رأي شخصي لمؤلفي المشروع وليست دليلًا للشراء.
تعليقات
جارٍ تحميل التعليقات ...

تقييمات المنتج

نصائح للاختيار

مقارنة