12 أفضل قضبان البروتين

أشرطة البروتين هي التغذية الرياضية التي لديها تنسيق مناسب للغاية. يمكن أن يتناولوا وجبة خفيفة في أي مكان دون تحضير إضافي ، في نفس الوقت لتلقي مجموعة كاملة من العناصر الغذائية. قد يكون تكوين القضبان مختلفًا ، ولكن المكون الرئيسي فيه هو بروتين خاص سريع الهضم. الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد في اكتساب كتلة العضلات الهزيلة ، فهي أفضل وجبة خفيفة خلال الوجبات منخفضة الكربون.

تتيح مجموعة متنوعة من الحانات في السوق الرياضية لأي شخص اختيار ما هو مطلوب في حالة معينة. قبل التمرين ، يستهلكون منتجًا عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات. النسبة المثلى: من 2 إلى 1. يُسمح أيضًا بكمية صغيرة من الدهون. بعد المجهود البدني ، يعد الانتعاش المحسن للعضلات ضروريًا ، لذا يجب أن تحتوي الأعمدة على عدد أكبر من الكربوهيدرات أكثر من البروتينات. لكن الدهون مستبعدة تماما. يمكن أن يؤدي وجودها إلى تباطؤ عملية الهضم وتدهور نتائج التدريب.

لكي تستفيد قضبان البروتين ، وليس الضرر ، تحتاج إلى اتخاذ القرار الصحيح. يجب ألا يكون المنتج قد تأخر عن موعده ، بل يجب أن يحتوي على قيمة طاقة لا تتجاوز السعر اليومي ، ولا يحتوي على دهون (الحد الأدنى المسموح به من النوع الغذائي).

قام خبراء من مجلتنا ، جنبًا إلى جنب مع خبراء التغذية والرياضيين المحترفين ، باختيار 12 قضيب بروتين في التصنيف ، والتي لها تركيبة متوازنة على النحو الأمثل ، وتساعد على إرضاء الجوع بسرعة ، وتحسين فعالية التدريب والاقتراب بسرعة من الهدف.

أعلى شريط البروتين التقييمات

معين	المكان	اسم المنتج	السعر
أعلى شريط البروتين التقييمات	1	كويست بروتين بار	197 ₽
	2	PoweBar Natural Protein Bar	120 ₽
	3	تشام بروتين بار	53 ₽
	4	Bombbar	90 ₽
	5	بار فاسكو الطبيعي للبروتين	150 ₽
	6	نظام الطاقة عالية البروتين بار	70 ₽
	7	Vplab منخفض الكربوهيدرات البروتين	80 ₽
	8	برايم كرافت برايمبار	50 ₽
	9	التغذية المثلى شريط البروتين الأمثل	150 ₽
	10	Myprotein 6-layer	207 ₽
	11	شريط بروتين SiS	160 ₽
	12	بروتين العليا هايت البروتين بار	155 ₽

كويست بروتين بار

التقييم: 4.9

من أفضل منتجات البروتين هو المنتج الذي يأتي في 15 نكهة مختلفة ، بما في ذلك زبدة الفول السوداني والشوكولاتة البيضاء والنعناع وملفات تعريف الارتباط الخاصة بشرائح الشوكولاتة والفانيليا ولفائف القرفة وملفات تعريف الارتباط من الشوفان ، المخاوي ، مافن التوت ، فطيرة التفاح وغيرها. لطالما كانت العلامة التجارية معروفة في سوق التغذية الرياضية ، وأصبحت منتجاتها معروفة باستمرار بين المحترفين والهواة.

يحتوي التكوين المتوازن على كل ما هو ضروري للتدريبات الناجحة. كمية كبيرة من البروتين تساهم في نمو والحفاظ على كتلة العضلات. مصدر البروتين هو منتجات عالية الجودة وعالية الجودة. يعمل اللبن وبروتين مصل اللبن على العمل أثناء الأحمال ولعدة ساعات بعدها.

السكر مستبعد تماما من الوصفة. يتم استبداله المستخلصات النباتية. الألياف الطبيعية تقلل من الشهية وتحسن الوظيفة الهضمية. يحتوي التركيب على الفيتامينات والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. أكد الرياضيون الذين يتناولون بانتظام شريط كويست بار ذوقه الرفيع ونصحه لأي شخص يختار أسلوب حياة نشط.

PoweBar Natural Protein Bar

التقييم: 4.8

يحتل المركز الثاني في الترتيب عن طريق شريط الحلوى التابع لشركة PoweBar المعروفة. لا يحتوي على مكونات اصطناعية: النكهات والمواد الحافظة والأصباغ. تتيح لك الوصفة المختارة بشكل صحيح من المكونات الطبيعية تناول وجبة خفيفة مع الاستفادة من الجسم وتحقيق أهدافها بسرعة. إن ثلث التركيبة عبارة عن بروتين فول الصويا عالي الجودة وسهل الهضم. يزيد من القدرة على التحمل أثناء التمارين ، ويساعد على اكتساب كتلة العضلات بسرعة ، والتخلص من الدهون الزائدة.

لا يحتوي شريط البروتين على منتجات حيوانية ، وبالتالي فهو مناسب للأشخاص الذين يلتزمون بمبادئ النبات. تتيح مجموعة متنوعة من الأذواق للرياضيين ذوي التفضيلات المختلفة اختيار الأكثر ملاءمة ، بحيث تقدم وجبة خفيفة ليس فقط الفوائد ، ولكن أيضا متعة.

رأي الخبراء والعملاء العاديين هو نفسه. يوصون بأن يتم استهلاك البار كمصدر ممتاز للبروتين. أنها غير ضارة تماما للجسم ، لا تحتوي على السكر والكربوهيدرات الزائدة. عند اختيار بار البروتين الطبيعي ، يمكنك التأكد من أن النتيجة لن تستغرق وقتًا طويلاً.

تشام بروتين بار

التقييم: 4.8

ذهبت البرونزية من التصنيف إلى شريط ، الذي كان يفضله كل من الرياضيين المحترفين وعشاق أسلوب حياة نشط. استخدامه يتوافق مع وجبة كاملة. 100 غرام من المنتج يحتوي على 17 ٪ بروتين ، والذي يسمح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يكتسبون كتلة العضلات وأولئك الذين يتبعون نظام غذائي صارم.

من بين الأذواق الخمسة المختلفة ، سيجد الجميع مذاقهم الخاص. هذا هو الكرز الشوكولاته ، الكرمل ، الموز ، جوزي ، الفراولة. لا يحتوي التكوين على مكونات ضارة. ويشمل الحليب وبروتين الصويا ، والكولاجين المهدرج ، والألياف الغذائية الشوفان ، أنزيم ، والأرز مقذوف والفواكه والتوت ، ورقائق جوز الهند. يتم استبدال السكر بواسطة مستخلص أوراق ستيفيا.

لاحظ المجيبون أن الشريط لديه كل ما هو ضروري للحصول على وجبة خفيفة عالية الجودة ومرضية قبل وبعد التدريبات ، ولتحسين الحالة العامة للجسم. أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ، ويقوي أنسجة العظام والأربطة والمفاصل ، ويساعد على تحمل أفضل من زيادة الجهد البدني ، مفيد لنظام القلب والأوعية الدموية.

Bombbar

التقييم: 4.7

على السطر الرابع من الترتيب يوجد البار الذي يتميز بعدد كبير من النكهات المختلفة. تقدم الشركة المصنعة لاختيار الخاصة بك من بين أكثر من 20 المقدمة هذه هي تشيز كيك التوت والشوكولاتة والكعك الإسفنجي الدنماركي والأرز والفراولة والحنطة السوداء وقرفة التفاح وجوز الهند والفول السوداني والبندق والشوفان والشوفان مع الكرز وآيس كريم الفستق واللوز والتيراميسو والتوت البري والتوت غوجي ، الجوز مع العسل ، كعكة الليمون ، فطيرة الكشمش العنبية.

منتج Bombbar يحتوي على نسبة عالية من البروتين ، والذي يمثل 40 ٪ من التركيب الكلي. في 100 غرام من 33 غراما ، في شريط يزن 60 غراما من البروتين 20 غراما ، والتكوين منخفض السعرات الحرارية ، فإنه لا يحتوي على الغلوتين والسكر والكائنات المعدلة وراثيا. أنه يحتوي على 20 غراما من الألياف. التحلية مادة عشبية طبيعية - مستخلص ستيفيا. يزيد فيتامين C من القدرة على التحمل ويقوي الجهاز المناعي ويحسن عمليات الأيض.

توفر الشركة المصنعة نوعين من القضبان: كلاسيكي ونحيف. في الثانية ، يكون محتوى البروتين أقل (34 ٪) ، لكنه يحتوي على L- كارنيتيني ، وهو أمر مهم في فقدان الوزن واكتساب كتلة العضلات. جميع المستهلكين بتقييم هذا الشريط بالإجماع ممتازة.

بار فاسكو الطبيعي للبروتين

التقييم: 4.7

يحتل شريط العلامة التجارية Vasco المركز الخامس الجدير بالترتيب ، والذي يستخدم مكونات طبيعية عالية الجودة حصريًا في إنتاجه. إنها مفيدة للجسم أثناء التمرينات وبعدها ، وتحسن من جودتها ، وتزيد بشكل كبير من القدرة على التحمل ، وتعزز الشفاء السريع بعد المجهود البدني. شريط 60 جرام يحتوي على 20 غرام من البروتين.

بروتين مصل اللبن قليل السعرات الحرارية. لا توجد دهون ولاكتوز فيها ، فهي فعالة عند التجفيف وعند زيادة الكتلة. يحتوي بروتين الحليب على هضم طويل الأجل ، والذي يسمح لك بإطعام العضلات لمدة 7 ساعات بعد التمرينات المكثفة. يستخدم السكرالوز كمحلل ، وهو ما يرفع مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.

ألياف الذرة لها خاصية البريبايوتك. معجون الفول السوداني له تأثير منشط على الجسم. أكد جميع أولئك الذين اختاروا هذا المنتج فعاليته ، والتي تساعد على محاربة الدهون الزائدة ، والشعور بالراحة أثناء الفصول الدراسية وبعدها.

نظام الطاقة عالية البروتين بار

التقييم: 4.7

على السطر السادس من الترتيب ، يوجد شريط للعلامة التجارية الألمانية ، والذي يتلاءم بسهولة مع جيبك أو حقيبتك ويمكنه دائمًا استبدال الوجبة الكاملة. الوصفة مكتوبة بشكل جيد وتتضمن كل ما هو ضروري للحفاظ على الجسم أثناء التمرين وبعده. 32 ٪ يأتي من البروتين عالي الجودة. يخدم بروتين الحليب أنقى كأداة إضافية لبناء إطار العضلات.

مجمع الفيتامينات يشبع مع العناصر الغذائية اللازمة لأداء جميع أجهزة الجسم بشكل طبيعي. إنها تمنع عمل الجذور الحرة ، ويزداد عددها خلال فترة زيادة الأحمال زيادة كبيرة. توفر النسبة المئوية المثالية من الكربوهيدرات الحاجة إلى الطاقة.

تم تصنيع البار وفقًا لوصفة فريدة من المواد الخام الصديقة للبيئة. أنها لا تحتوي على منتجات الكائنات المعدلة وراثيا ، المنشطات ، النكهات الاصطناعية والمواد المحظورة. سوف الذوق الرائع يروق لأولئك الذين يتناولون النظام الغذائي ، وأولئك الذين يزيدون من كتلة.

Vplab منخفض الكربوهيدرات البروتين

التقييم: 4.6

يتم منح المركز السابع في التصنيف إلى شريط تنتجه علامة تجارية مشهورة من المملكة المتحدة. يمكنك الاختيار من بين العديد من النكهات: الشوكولاته ، الفانيليا ، الفاكهة الحمراء ، جوز الهند ، فطيرة الجبن ، الكراميل ، الشوكولاته الداكنة وجوز الهند. تم إنشاء المنتج باستخدام مكونات طبيعية عالية الجودة دون إضافات كيميائية. شريط يزن 35 غراما يحتوي على 11 غراما من البروتين.

الحد الأدنى لعدد السعرات الحرارية يضمن وجبة خفيفة صحية. تساعد الألياف في الجهاز الهضمي ، وتساعد في السيطرة على الشهية أثناء الوجبات الغذائية. الكربوهيدرات مع بطء الهضم توفر الشعور بالشبع. سكرالوز بمثابة بديل للسكر.

وفقا لمراجعات شريط مع بأسعار في متناول الجميع هو مصدر ممتاز للمواد الصحية. إن نشاطها سوف يجذب كل من الرياضيين المحترفين ، والهواة ، وأتباع أساليب الحياة الصحية. سوف يرضي الجوع قبل وبعد التدريب ، سيكون بديلاً ممتازاً لتناول وجبة كاملة. أحب الجميع الأذواق المختلفة ، التركيب النقي دون شوائب ضارة ، الرضا السريع عن الجوع.

برايم كرافت برايمبار

التقييم: 4.5

بار sportpita العلامة التجارية الشعبية في المرتبة الثامنة الترتيب.لا يحتوي على كائنات حية محورة أو مكونات ضارة أخرى. بسبب ارتفاع تركيز البروتينات ، فإن الجوع راضٍ بسرعة. تتضمن الوصفة مزيجًا من البروتينات: الحليب وفول الصويا والمصل. بفضل هذه المجموعة ، يستمر التأثير لعدة ساعات. أثناء الأحمال الشديدة للطاقة ، تزيد القدرة على التحمل ، وبعد التدريب ، يتعافى الجسم بشكل أسرع.

الشريط له طعم حلو. يتم استبدال السكر بمستخلصات نباتية من أوراق ستيفيا. الحبوب المبثوقة تعمل على تحسين الهضم ، وتشجيع التشبع على المدى الطويل. حمض الأسكوربيك يحفز عمليات التمثيل الغذائي ، ويعطي الطاقة. الصفات العطرية والذوق توفر الفواكه المجففة والتوت.

لاحظ المجيبون أن شريط الحلوى يحل محل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية للسن الحلو. كما أنه فعال بالنسبة لأحمال الطاقة ، وهو ما تؤكده المراجعات الإيجابية المتعددة. استخدم معظم المشترين المنتج كوجبة خفيفة سريعة ولذيذة بين الوجبات.

التغذية المثلى شريط البروتين الأمثل

التقييم: 4.5

يتضمن التصنيف شريطًا من علامة تجارية أمريكية شهيرة من المكملات الرياضية ، التي تطور وصفات فريدة وتستخدم فقط المواد الخام الآمنة. ستساعد صيغته المكونة على النحو الأمثل كلاً من المحترفين والهواة على إجراء تمارين عالية الجودة بدرجة عالية من الفعالية. المنتج مناسب لأولئك الذين يرغبون في بناء كتلة العضلات ، وأولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد. تحتل السطر التاسع في القائمة.

يتم تمثيل البروتين المتعدد المكونات بأعلى جودة من الحليب وبروتين مصل اللبن. حصتها في شريط 60 غراما هو 21 غراما. الألياف الغذائية الطبيعية بسرعة يروي الجوع ، ويقلل من الشهية ، ويحفز وظيفة الجهاز الهضمي. يتم استبعاد السكر من التكوين واستبداله بالسكرالوز والمالتيتول.

لاحظ المشاركون أن الشريط ليس لذيذًا فحسب ، بل يحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروتين ، والذي يشبع العضلات بالأحماض الأمينية الأساسية للنمو والانتعاش. نسبة منخفضة من السكريات البسيطة يميزها عن غيرها من المنتجات المماثلة.

Myprotein 6-layer

التقييم: 4.4

في المركز العاشر في التصنيف ، يوجد بار ، وهو وجبة خفيفة مثالية بتركيبة جيدة ومتوازنة. يمكن استخدامه قبل وبعد التدريبات ، وكذلك خلال النهار في العمل أو في المنزل. المنتج لا يطفئ الجوع بسرعة فحسب ، بل يمنح أيضًا السرور بفضل الأذواق اللذيذة. يمكن للمشتري اختيار كعكة عيد ميلاد ، ملفات تعريف الارتباط مع كريم ، آيس كريم الشوكولاته ، مرنغ الليمون.

كمية البروتين لكل وجبة 20.5 غرام ، ويمثل خليط البروتين 29 ٪ من التركيبة الكلية. أنه يحتوي على الحليب وبروتين مصل اللبن المركز ، الكولاجين تحلل لحم البقر ، الكالسيوم كازينيت. يتكون الشريط من 6 طبقات. فوقها مغطاة بالشوكولاتة البيضاء أو الحليب ، والتي لا تحتوي على السكر ، ولكن فقط بدائلها.

وفقًا للمستجيبين ، يعد هذا واحدًا من أفضل البارات ، التي لا تجلب سوى فوائد لا شك فيها للحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة ، ولكن أيضًا تجعل التغذية الرياضية لذيذة جدًا. لديه كل الخصائص اللازمة لتحسين الأداء ، ويحتوي على الكثير من البروتين والألياف والمكملات الغذائية المحصنة المفيدة.

SiS Protein Bar

التقييم: 4.3

على السطر الحادي عشر من التصنيف - شريط لتناول وجبة خفيفة سريعة ومناسبة ، والتي سوف تساعد في استعادة وإعادة هيكلة الإطار العضلي. أنه يحتوي على مكونات آمنة. يؤكد وجود شهادة دولية عدم وجود مواد محظورة في التكوين. نسبة عالية من البروتين سهل الهضم في شكل مصل اللبن وبروتين الصويا وكازين يزيد من القدرة على التحمل ، ويرضي بسرعة الجوع.

يتمتع البار بطعم عالٍ ، وهو ما أكده العديد من الرياضيين. تشمل الوصفة L- كارنيتيني ، الذي يشجع على حرق الدهون بسرعة ، وتوفير التحكم في الوزن أثناء اتباع نظام غذائي صارم. يمكن استهلاك المنتج في حالة عدم وجود وجبة كاملة أو تضمينها في القائمة الإلزامية عند وضع برنامج شامل لفقدان الوزن.

خلال الدراسة الاستقصائية ، العديد من الأذواق المثيرة للاهتمام التي تختلف عن تلك المعروفة. وخاصة الجميع يحب الشوكولاته النعناع. ولوحظ أيضًا أن الشريط يتمتع بوزن مثالي وتكوين وسعر مناسب.

بروتين العليا هايت البروتين بار

التقييم: 4.2

يغلق منتجنا ذو السعرات الحرارية المنخفضة ، والذي يحتوي على 15 جرامًا من البروتين اللازم لإرضاء الجوع ، وزيادة القدرة على التحمل وفعالية التدريب ، والانتعاش السريع بعد التمرين. إنه مصنوع من مواد خام طبيعية آمنة. يمكن دائمًا إبقاء شريط من هذا التنسيق في متناول اليد (يتلاءم مع حقيبة ، جيب ، مقصورة قفاز في السيارة) ويمكنك تناول وجبة خفيفة عندما لا يمكنك تناولها بالكامل.

لتحسين الكفاءة ، ويشمل مزيج من البروتينات. هذه هي الحليب وعزل بروتين مصل اللبن. هم "بناة" ممتازة للإطار العضلات وتساعد على تحقيق الهدف المطلوب بشكل أسرع بكثير. المنتج غني بالأحماض الأمينية والمعادن اللازمة للرياضي لتجف وزيادة الوزن. ويشمل أيضًا مزيجًا من الفيتامينات لتحسين وظيفة الأعضاء الداخلية تحت الأحمال الثقيلة.

استعراض الشريط - إيجابية فقط. لها نكهة ممتازة وخصائص عطرية ، تتكون الوصفة بشكل صحيح ، وتتوازن البروتينات والكربوهيدرات. يعتبر وجود السكر عيبًا بسيطًا ، على الرغم من وجود كمية دنيا من السكر هناك.

---

تحذير! هذا التقييم شخصي ، لا يتم الإعلان ولا يستخدم كدليل للشراء. قبل الشراء ، يجب عليك استشارة أخصائي.