11 أفضل L- الكارنيتين

يتم تمثيل سوق التغذية الرياضية الحديثة بمجموعة واسعة من المكملات الغذائية ، وغالبًا ليس للمبتدئين فقط ، ولكن أيضًا للرياضيين المحترفين ، من الصعب تحديد أي منهم أكثر فاعلية وإعطاء أفضل النتائج ، أيهم يجب أن يأخذوا من أجل التجفيف ، أي - خلال نظام غذائي ، والذي يتعافى بسرعة بعد الأحمال الشديدة. اليوم ، أصبح L-carnitine ، مادة طبيعية تلعب دورًا مهمًا في استقلاب الطاقة ، ذو شعبية خاصة. ينقل الأحماض الدهنية إلى خلايا الميتوكوندريا ، حيث يتم حرقها وإنتاج الطاقة.

الذي يظهر لاتخاذ L- كارنيتيني؟ الرياضيون الذين يتعرضون لأحمال ثقيلة أثناء التدريبات والأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا. إن المادة المضافة لا تشجع فقط معالجة الدهون الموجودة بالفعل في الجسم. يمنع آثار إعادة الابتلاع مع الطعام ، ويثري الخلايا بالأكسجين ، ويعمل على تطبيع عمل الكبد ، والجهاز الهضمي ، والغدة الدرقية ، ويزيد من فعالية وجودة التدريب ، ويقلل من وقت الانتعاش بعدها.

كيفية اختيار L- كارنيتيني بشكل صحيح

للحصول على نتائج إيجابية بعد استهلاك الملحق ، تحتاج إلى اختياره بشكل صحيح. ما ، قبل كل شيء ، يستحق الاهتمام عند الشراء؟ نعرض التعرف على العديد من المعايير ، بعد أن درسنا مما لا شك فيه حول صحة الاختيار.

1. هيكل. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن يكون هناك السكريات والكربوهيدرات البسيطة. وجود المواد الحافظة غير مقبول أيضًا في المنتجات عالية الجودة. التحلية يمكن أن تكون بمثابة سوكرالوسي أو ستيفيا ، ثم بكمية قليلة.
2. نموذج الافراج. يتم إنتاج L- كارنيتيني في شكل كبسولات ، مسحوق. ويمكن أيضا شراؤها في شكل سائل أو أمبولات. النوع الأكثر ملاءمة للملحق هو مسحوق أو كبسولات. لديهم أقل المكونات الإضافية ، بينما في المواد السائلة والمواد الحافظة وجدت أن زيادة العمر الافتراضي وتحسين الذوق.
3. الشركة المصنعة. أثبتت العديد من العلامات التجارية بالفعل فعالية منتجاتها. من الأفضل اختيار علامات تجارية معروفة ، وقد استخدم العديد من الرياضيين إضافاتها لسنوات.
4. سعر. ذلك يعتمد على شكل الملحق. الأجهزة اللوحية بأسعار معقولة ، ولكنها ذات معدل تأثير صغير. السوائل هي أسرع أشكالها ، لكن سعرها هو الأعلى أيضًا.

يسأل كثير من الناس: ما هو الفرق بين L- كارنيتيني و الكارنيتين؟ دعونا نتعامل مع هذا من خلال تقديم تحليل مقارن لكل مادة.

نوع المادة	كرامة	القصور
L-كارنيتين	+ سوبر الاشياء النظيفة. + الأصل الطبيعي. + مجموعة متنوعة من أشكال الإفراج. + النشاط البيولوجي عالية. + استخدام الدهون بسرعة. + 100 ٪ هضم الجسم. + مصممة لفقدان الوزن المعقدة.	- هناك موانع.
الكارنيتين	+ مادة اصطناعية. + يسرع النمو ويزيد من وزن الجسم. + تعيين فقدان الشهية لزيادة الوزن.	- مجموعة صغيرة من أشكال الإفراج. - فرط الحساسية للدواء للعديد من المستخدمين.

يقدم مقالتنا تصنيفًا للكارنيتين من مصنعي الملابس للتغذية الرياضية ، والتي ، وفقًا للرياضيين ، أصبحت الأفضل من بين مجموعة كبيرة من المكملات الغذائية المقدمة اليوم.

قمة L كارنيتين التصنيف العالمي

معين	المكان	اسم المنتج	السعر
أعلى L الكارنيتين كبسولات وأقراص	1	SAN L-Carnitine Power	690 ₽
	2	Optimum Nutrition L-carnitine 500	950 ₽
أعلى الكارنيتين في شكل سائل	1	سائل BioTech L- كارنيتيني 100000	1 040 ₽
	2	نائب الرئيس مختبر L- كارنيتين التركيز	1 840 ₽
	3	MuscleTech الترا بيور كارنيتين	787 ₽
	4	نظام الطاقة الهجوم كارنيتيني	1 886 ₽
أفضل مسحوق كارنيتين L	1	MyProtein Acetyl L Carnitine	2 120 ₽
	2	المغذيات الكربنولية	1 932 ₽
	3	PureProtein L-Carnitine	531 ₽
أفضل أمبولة على شكل حرف L من الكارنيتين	1	BioTech L-Carnitine ampule 2000	1 040 ₽

أفضل L كارنيتين كبسولات وأقراص

SAN L-Carnitine Power

التقييم: 4.9

مكمل شائع بين الرياضيين يساعد على حرق الدهون تحت الجلد بسرعة دون التسبب في ضرر للصحة. لأنه يحمي الدماغ من الإجهاد ، ويحسن المزاج والتركيز والذاكرة. 1 كبسولة تحتوي على 500 ملغ من L- كارنيتين. أكدت العديد من الاختبارات أن الدواء لا يستخدم الدهون فحسب ، بل يسهم أيضًا في التجفيف السريع.

نظرًا لأن اللحوم والأسماك هي المصدر الرئيسي للكارنيتيني ، فإن المكمل مثالي للنباتيين - لا يحتوي على أي منتجات حيوانية.

ينصح الدواء لاستخدام 3 مرات في اليوم ، 1 كبسولة مع الطعام أو السائل. قام المستخدمون بالإجماع بتقييم "خمسة" من حيث فعالية وسرعة التعرض ، وكذلك لحقيقة أن المضاف لا يحتوي على منتجات فرعية: السكر ، الخميرة ، الحليب ، السمك ، الحمضيات.

Optimum Nutrition L-carnitine 500

التقييم: 4.8

إن المادة المضافة فور تناولها تزيد من القدرة على التحمل والتركيز ، وتسمح بمزيد من التدريبات المكثفة ، وتعزز النقل السريع للأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا وتحولها إلى طاقة. ليس إدمانًا ، لأنه لا يحفز الجهاز العصبي ، وليس له أي آثار جانبية.

L-carnitine 500 له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. يستخدم الكوليسترول ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة. تطهير المواد من الشوائب. 1 كبسولة هي 500 ملغ من كارنيتيني. الدواء مناسب لفقدان الوزن المعقدة أثناء اتباع نظام غذائي صارم.

لاحظ الرياضيون التأثير السريع والتركيب الجيد مع تركيز عالٍ من الكارنيتين ، طعم لطيف للإضافات ، العدد الأمثل من الكبسولات في عبوة واحدة.

أعلى الكارنيتين في شكل سائل

سائل BioTech L- كارنيتيني 100000

التقييم: 4.9

الأول في هذه الفئة من التصنيف هو تضمين منتج لعلامة تجارية مشهورة من الولايات المتحدة الأمريكية ، والتي تنتج مواد مضافة عالية الجودة وفعالة للغاية لأكثر من 20 عامًا. يسمح الشكل السائل بتأثير أقوى على التمثيل الغذائي والاستخدام الأسرع للدهون تحت الجلد. المضاف يمنع تدمير العضلات بعد الأحمال الثقيلة ، ويزيد من القدرة على التحمل ، ويساعد على التعافي بشكل أسرع بعد التمرين.

يتم إثراء الصيغة بالفيتامينات B1 و B3 و B5 و B6 لتحسين أداء القلب وتنشيط عملية التمثيل الغذائي للطاقة. تضمن الشركة المصنعة نقاء المادة المضافة دون إدراج مكونات ضارة. 1 غطاء القياس هو 2000 ملغ من المادة.

توجد أيضًا أحماض البانتوثنيك والستريك والنياسين وخلاصة الشاي الأخضر والإينولين. سوكرالوسي يستخدم كمحليات.

نائب الرئيس مختبر L- كارنيتين التركيز

التقييم: 4.8

يحتوي الموقد الفعال للدهون على L- كارنيتيني نقي ، والذي يسرع تحويل الدهون إلى طاقة ، ويعزز فقدان الوزن بسرعة مع فقدان الوزن بشكل معقد ، ولا يسبب الإدمان والآثار الجانبية. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم VP Laboratory مادة تم إنشاؤها بواسطة العلامة التجارية Lonza من سويسرا - الرائدة بلا شك في إنتاج مكونات آمنة وفعالة للرياضة.

قبل الاستخدام ، امزج 10 مل من السائل مع 200 مل من الماء واستخدمه مباشرة قبل التمرين أو أثناء التمرين.

وفقا لمراجعات يزيد بشكل كبير من التمثيل الغذائي للدهون عند الجري والسباحة وغيرها من التدريبات اللاهوائية. لاحظ العديد من المذاق اللطيف مع الحموضة دون اختلاط العبير الكيميائي ، والتشريد الكبير للزجاجة ، وتركيبة مركزة من المستحضر.

MuscleTech الترا بيور كارنيتين

التقييم: 4.7

المركز الثالث في فئة أفضل المكملات السائلة هو L-carnitine من المصنّع الأمريكي MuscleTech. بفضل هذا النموذج ، يتم امتصاصه بشكل أسرع ، ويؤثر بشكل أكثر فعالية أثناء التدريب ، مما يزيد من جودتها وفعاليتها. في وقت واحد ، يتلقى الجسم 2000 ملغ من كارنيتيني.

قبل الاستخدام ، يمكن خلط السائل مع العصير أو الماء أو استخدام المضاف في شكله النقي. المبلغ الموصى به: 1-2 حصص في اليوم الواحد. يتم استهلاك الأول قبل نصف ساعة من التمرين ، والثاني - بعد إغلاق نافذة الكربوهيدرات (خلال 20-40 دقيقة بعد التمرين).

المضاف لا يعطي آثار جانبية ، لا يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، له طعم لطيف. أكد الرياضيون فعاليتها ونصح أولئك الذين لم يتخذوا قرارهم بعد.

نظام الطاقة الهجوم كارنيتيني

التقييم: 4.6

لتحفيز حرق الدهون وزيادة القدرة على التحمل ، تم إنشاء مركب سائل يحتوي على أنقى L- كارنيتين ، غرنا والكافيين. بسبب هذا التركيب ، يتم تعزيز تأثير الدواء ، وزيادة الدافع للأحمال ، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.

التركيب يحتوي على مادة الكافيين في حالة ملزمة وحرة. منبه نشط قوي يخفف من القلق ، ويقلل من الاستجابة للحالات المجهدة ، ويحسن نشاط الدماغ ، ويحسن الحالة المزاجية. الكافيين يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون أثناء ممارسة الرياضة. ميزة أخرى مهمة - إنها تقلل من الشهية ، وهو أمر مهم بشكل خاص لفقدان الوزن المعقدة.

تحدث الرياضيون عن الدواء بشكل إيجابي فقط. يعمل المجمع الذي يحتوي على الكافيين على تسريع عملية حرق الدهون بشكل كبير ويساهم في فقدان الوزن بسرعة أكبر.

أفضل مسحوق كارنيتين L

MyProtein Acetyl L Carnitine

التقييم: 4.9

يحتل المركز الأول في هذه الفئة من التصنيف منتج شركة التغذية الرياضية المعروفة MyProtein من المملكة المتحدة ، والذي لا يحسن فقط من جودة التدريب ويساهم في زيادة حرق الدهون ، ولكنه أداة فعالة ضد الشيخوخة. يوصى بالملحق لتأخذ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية وتقليل النشاط البدني والعقلي والاكتئاب.

عبوة 250 جم تحتوي على 500 حصص من أسيتيل L- كارنيتيني خالٍ من المكونات الإضافية. لتطبيق واحد حل 1 1/2 المجارف من مسحوق.

لاحظ المستخدمون عدم وجود مواد حافظة ومكونات أخرى غير مرغوب فيها.على الرغم من أن المسحوق أدنى من حيث سرعة التعرض للأشكال السائلة ، إلا أنه الأكثر أمانًا منها. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي حزمة واحدة على عدد كبير من الوجبات.

المغذيات الكربنولية

التقييم: 4.8

تتميز المادة المضافة بالتوافر البيولوجي العالي ، وتوفر للعضلات الطاقة اللازمة أثناء التمرين ، وكذلك خلال النهار ، تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي ، وتحسن الحالة العامة ، وتساعد على زيادة فعالية التدريب وفي فترة أقصر لتقليل الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد لديه موانع وآثار جانبية.

تركيزات عالية من L- كارنيتيني يسرع استخدام الأحماض الدهنية وإطلاق الطاقة للنشاط أثناء التمرين. تتضمن الصيغة المستخلصات النباتية. أوراق الشاي الأخضر هي مضادات الأكسدة الطبيعية ، وإزالة السموم ، وتصلب الجسم.

قشرة غاركينيا الكمبودية تحفز على فقدان الوزن. القهوة الخضراء لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي ، ويخفف من حالات القلق.

PureProtein L-Carnitine

التقييم: 4.7

يغلق فئة تصنيف المكملات البودرة L- كارنيتيني المنتجة في روسيا. أنه يحسن على الفور المزاج ، ويزيد من النشاط والتركيز. يُنصح باستخدام المضاف قبل 15 دقيقة من التمرين ، بعد إذابة 5 غرام (1 مغرفة) من المسحوق في كوب من الماء.

الدواء له تأثير إيجابي ليس فقط على الحالة المادية للجسم. يحسن الذاكرة ، ويزيد التركيز. المنتج آمن لأنه لا يشمل المواد الحافظة والمكونات الضارة الأخرى.

يمكنك الاختيار من بين العديد من المضافات بنكهات مختلفة: الليمون والتفاح والتوت البري والبرتقال. مسحوق قابل للذوبان للغاية في السائل ، ويمكن أن تؤخذ مع أنواع أخرى من sportpit.

أفضل أمبولة على شكل حرف L من الكارنيتين

BioTech L-Carnitine ampule 2000

التقييم: 4.9

سيساعد هذا الدواء خلال المجهود البدني لحرق الدهون ، وتسريع نمو كتلة العضلات الهزيل وتوفير الطاقة لتحسين جودة وفعالية التدريب. الشركة المصنعة تضمن 99.9 ٪ L- كارنيتيني. تحتوي أمبولة واحدة على 2 غرام من المادة. المضاف جاهز للاستخدام: الحل في حالة سكر قبل نصف ساعة من التمرين.

للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بدمج الدواء مع نظام غذائي رياضي. تضاف مادة بيكوليناتي الكروم الطبيعية إلى الصيغة ، مما يسرع من استخدام الدهون ويزيد من القيمة البيولوجية للمنتج.

لاحظ الرياضيون راحة تناول الدواء ، الذي لا ينبغي خلطه أو غسله بالماء ، والتحول السريع للدهون إلى طاقة ، وزيادة القدرة على التحمل تحت عبء ثقيل ، وكذلك النكهات اللطيفة للمضافات.

---

تحذير! هذا التقييم شخصي ، لا يتم الإعلان ولا يستخدم كدليل للشراء. قبل الشراء ، يجب عليك استشارة أخصائي.