أفضل 10 BCAAs

عنصر مهم في أي التغذية الرياضية والأحماض الأساسية. لذلك ، يجب أن يعرف كل زائر في صالة الألعاب الرياضية كيفية اختيار BCCA المناسب والعلامة التجارية الأفضل.

كيفية اختيار BCAA الصحيح

لا توجد اختلافات كبيرة بين المركبات المصنعة. يكمن الاختلاف في الخصائص التالية:

1. نموذج الافراج. من الأفضل شراء البضائع على شكل مسحوق ، يمتصها الجسم بسرعة. ومع ذلك ، كبسولات وأقراص هي أكثر ملاءمة لاتخاذ.
2. تركيز المواد في جزء واحد. BCCA هو مزيج من فالين ، لوسين ، إيسولوسين. أكبر تركيز لهذه المواد في المسحوق.
3. اتساق التكوين. تتميز الأداة عالية الجودة بالأحماض الأمينية المجففة بدقة ، والتي تذوب جيدًا في الماء.
4. التكلفة. يعتبر الخيار الأفضل هو مادة مضافة شبيهة بالهلام مع شوائب بنكهة بجرعة طبيعية للاستهلاك الاقتصادي.

من المهم مراعاة سمعة وتجربة إنتاج الشركة ، لأن هذه المنشطات غالبًا ما تكون مزيفة ، ومن الصعب التحقق منها إلى حد ما. سيساعد في تحديد اختيار أفضل تصنيف للأحماض الأمينية في BCCA ، والذي يأخذ في الاعتبار استجابات المستهلكين والمعلمات المذكورة أعلاه.

ما هو أفضل البروتين أو BCAA

نوع المضافات:	المزايا:	العيوب:
بروتين	هضم جيد. سهولة الاستخدام زيادة كتلة العضلات. تنظيم التمثيل الغذائي. الحفاظ على الإغاثة الجسم.	كمية كبيرة من السعرات الحرارية. سعر مرتفع حالات التعصب الفردي.
BCCA	تقليل الألم من الأحمال الثقيلة ؛ انخفاض السعرات الحرارية. الحد من التعب. نمو العضلات. إضفاء الطاقة؛ حرق الدهون. امتصاص سريع لتدفق الدم.	يقلل من مستوى فيتامينات ب والسيروتونين. ليست مناسبة لنظام غذائي عالي البروتين.

أعلى التقييمات BCAA

معين	المكان	اسم المنتج	السعر
أفضل BCAA النقي الأحماض الأمينية (مسحوق)	1	Ultimate NutritionBCAA Powder 12000	1 368 ₽
	2	SciVation Xtend	1 700 ₽
	3	BSN أمينو العاشر	1 285 ₽
	4	BioTech أساسيات أمينية	902 ₽
	5	DymatizeBCAA Complex 5050	1 790 ₽
أفضل VSAA في أقراص وكبسولات	1	Weider Maximum BCAA Syntho	1 899 ₽
	2	Optimum Nutrition BCAA 1000 caps	1 350 ₽
	3	SanBCAA برو معاد تحميل	1 930 ₽
أفضل VSAA في شكل سائل	1	أولمبيا BCAA طلقة 4000	100 ₽
	2	Nutrend Amino BCAA ميجا قوي	100 ₽

أفضل BCAA النقي الأحماض الأمينية (مسحوق)

تدخل الأحماض الأمينية المسحوقة إلى الدم بشكل أسرع وتتصرف على الفور. ومع ذلك ، ستكون هناك حاجة إلى الماء للذوبان ، وهذا ليس مناسبًا دائمًا.

Ultimate NutritionBCAA Powder 12000

التقييم: 4.9

واحدة من أشهر الشركات المصنعة للتغذية للرياضيين هي العلامة التجارية Ultimate Nutrition. تختلف العديد من منتجات الشركة في الأسعار المتعالية ، ومع ذلك ، فإن BCCA Powder 12000 بأسعار معقولة جدًا. يشمل تكوين الحصة الواحدة 3 غرام من الليوسين ، و 1.5 غرام من الإيزوليوسين ، و 1.5 غرام من فالين. ينصح المصنعون باستخدام جزأين بستة غرامات يوميًا. ومن هنا جاء اسم الملحق.

خذ VSSA في الصباح على معدة فارغة ، قبل التدريب وأثناء ذلك ، وكذلك أثناء النهار مع نقص البروتين. المضاف متاح في النكهات المختلفة - البطيخ والحمضيات والتوت والكرز وعصير الليمون والعنب.يعتبر العديد من الناشرين الرياضيين أن الأحماض الأمينية للأمم المتحدة هي الخيار الأفضل من حيث الجودة والسعر.

SciVation Xtend

التقييم: 4.8

مجمع الأحماض الأمينية من SciVation ليس أقل شأنا من المشارك السابق في الترتيب من حيث التركيب والتأثير. المضاف له خصائص الابتنائية الهامة ويحتوي على بيريريدوكسين ، الجلوتامين ، بكا ، سيترولين. مزايا المنتج هي في تسريع إنتاج البروتين واستعادة العضلات بعد كمال الأجسام.

تركيبة يسهم في تحسين الدورة الدموية في الأنسجة ، ويزيل منتجات التحلل وحمض اللبنيك من الجسم. Xtend له تأثير مفيد على عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية. يسمح تركيز المكونات الفعالة للدواء بالعمل بكفاءة قدر الإمكان. للحصول على النتيجة المرجوة ، تناول جرعة واحدة قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وواحدة بعد الفصل. للحصول على 420 جرام من مسحوق تحتاج إلى إعطاء أكثر من 1500 روبل.

BSN أمينو العاشر

التقييم: 4.7

يهدف ملحق الأحماض الأمينية من BSN إلى استعادة جودة عالية للجسم بعد الأحمال الثقيلة ، وزيادة الإنتاجية ومجموعة سريعة من كتلة العضلات الجافة. استقبال المجمع يكبح التهدم ، ويعمل كمصدر إضافي للطاقة ويقلل الطبقة الدهنية تحت الجلد.

الاتساق المسحوق يتيح لك الهضم بسرعة في الجسم. جنبا إلى جنب مع BCCA ، يتم تضمين العناصر المعدنية والفيتامينات. في الموصى بها تخدم فقط 1.5 غرام من خليط يتكون من الكربوهيدرات ومصفوفة الابتنائية. كما تشمل حمض الماليك والليمون والمحليات والنكهات. "Amino X" متاح في خمسة أشكال مختلفة حسب الذوق وله ملاحظات إيجابية في الغالب ، حيث لا يوجد حديث عن الآثار الجانبية.

BioTech أساسيات أمينية

التقييم: 4.6

مزيج من مسحوق الأحماض الأمينية يتضمن مكونات آمنة ومختارة بعناية. يكمل تماما النظام الغذائي اليومي للرياضي. لا تتعب أثناء ممارسة الرياضة يساعد جزء من أكاسيد النيتروجين ، توراين والكرياتين. دعم أداء المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات B6 و B12.

طور متخصصو العلامة التجارية صيغة فريدة تسمح للبودرة ببدء عملية الابتنائية وإنتاج البروتين على الفور. 12 غراما من المنتج (حصة واحدة) يحتوي على 7 غرامات من البروتين ، لا الدهون والكربوهيدرات ، المحتوى من السعرات الحرارية هو 30 سعرة حرارية فقط. كل يوم تأخذ 1-2 حصص من المنتج ، وخلط التكوين مع كوب من السائل. شرب الخليط لمدة نصف ساعة قبل بدء الفصول الدراسية ، وأثناء التدريب وبعده. تلقت المادة المضافة العديد من التقييمات الإيجابية وتستحق أن تكون في ترتيب أفضل BCCA.

DymatizeBCAA Complex 5050

التقييم: 4.5

يعد DymatizeBCAA Complex 5050 أحد أكثر مجمعات الأحماض الأمينية شيوعًا في السوق بالنسبة للمنتجات الرياضية ، وهو يتكون حصريًا من فالين ، إيسوليوسين ، لوسين. هذا الأخير هو ضعف كمية المواد الأخرى. يؤخذ الملحق على حد سواء أثناء التجفيف واكتساب كتلة العضلات. تساعد الأحماض الأمينية في حماية الخلايا من عمليات الهدم ، وتحسين تخفيف الجسم ، وزيادة القوة والأداء.

بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد عناصر إضافية ، كيمياء ومحليات. مع سعر منخفض إلى حد ما ، يحتفظ المضاف بفعاليته ومستوى عالٍ من الجودة. عدم وجود معززات النكهة في الصيغة يعطي مرارة للمحفز.

أفضل VSAA في أقراص وكبسولات

اكتسبت الأحماض الأمينية في كبسولات وأقراص شعبية بسبب سهولة الاستخدام. على عكس المشاركين في تقدير المسحوق ، لا يحتاجون إلى خزان خلط خاص. هذه BCCA مناسبة للاستخدام على معدة فارغة وهي أغلى من الإضافات المقسمة بدقة.

Weider Maximum BCAA Syntho

التقييم: 4.9

سوف يساعد Weider Maximum BCAA Syntho على تحسين عملية التعافي بشكل كبير والحفاظ على كتلة العضلات. صيغته تشمل البيريدوكسين ، سترات الثلاثية ، حمض الألجنيك. كل وجبة تحتوي على 4.8 غرام من الأحماض الأمينية. تعمل هذه العناصر على تحسين نقل الأكسجين إلى الخلايا ، وحمايتها من التدمير ودعم تخليق البروتين ، حتى في أيام الراحة.

يوصى بأخذ خمس كبسولات قبل وبعد زيارة الصالة الرياضية. يلاحظ المشترون التأثير الفعال لـ AVVS وعدم وجود موانع واضحة. الكبسولات محظورة على النساء الحوامل والمرضعات ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفرد للمكونات.

Optimum Nutrition BCAA 1000 caps

التقييم: 4.8

سوف يتناسب الرياضيون الذين يرغبون في تزويد الأنسجة العضلية بالطاقة والحصول على مصدر إضافي للأحماض الأمينية في تصنيف المشاركين التالي من العلامة التجارية Optimum Nutrition. تعمل المادة المضافة على تثبيط عمليات الهدم ، وتنشيط إنتاج هرمون النمو ، وتقليل الدهون تحت الجلد وتحفز زيادة حجم العضلات. يحتوي الجزء الموجود على شكل كبسولتين على أحماض أمينية مهمة بنسبة 2: 1: 1 ، أي 5 غرامات من الليوسين ، و 2.5 غراما من الإيزوليوسين ، وبنفس كمية الفالين. هذه هي المجموعة المثالية التي تستخدمها معظم شركات العلامات التجارية.

يشار إلى كفاءة المجمع من خلال ردود فعل ممتنة من العملاء. يلاحظون الفعالية القوية للمنتج وسهولة هضمه. يظلم فقط ارتفاع تكلفة البضائع. ل 120 كبسولة سوف تضطر لدفع حوالي 1600 روبل.

SanBCAA برو معاد تحميل

التقييم: 4.7

سوف تساعدك مادة SanBCAA المضافة من Pro Reloaded على بناء عضلات قوية بسرعة. جنبا إلى جنب مع تدريبها تعطي نتائج رائعة مع أقل الطاقة المستهلكة. في الوقت نفسه ، يتم حماية الخلايا من ردود الفعل التقويضية ، ويتم بناء جزيئات البروتين بسبب التدفق المستمر للوحدات الهيكلية.

يجدر انتظار الإنتاج السريع للتستوستيرون من الملحق ، والانتعاش السريع بعد الفصل ، تراكم ملحوظ للكتلة. تهدف نسبة المواد في الصيغة إلى تحقيق النتيجة القصوى. يحتوي كل جزء من 1050 ملغ من الأحماض الأمينية على لوسين ، إيزوليوسين ، فالين ، جلوتامين. خذ حبة أو لوحتين مرتين في اليوم قبل نصف ساعة من التدريب وبعد ثلاثين دقيقة.

أفضل VSAA في شكل سائل

لا حاجة لابتلاع الكبسولات لاكتساب القوة قبل التمرين أو بعده. BCCA في شكل سائل يمكن استخدامها في أي وقت مناسب. هذا المضاف يزيل الشعور بالتعب ومصدر بديل للطاقة.

أولمبيا BCAA طلقة 4000

التقييم: 4.9

من بين أفضل المضافات السائلة في التصنيف الجدير بالذكر BCAA EXTREME SHOT 4000 من العلامة التجارية Olimp. يمتص مجمع الأحماض الأمينية على الفور في مجرى الدم وينتج تأثيرًا مذهلاً. في الحزمة هناك عشرين زجاجة من 60 مل. تشتمل تركيبة السائل على 1 غرام من الليوسين ، 1 غرام من الجلوتامين ، 1 جرام من isoleucine و 2 جم من leucine.

خذ منبه في الصباح بمبلغ زجاجة واحدة وبعد الانتهاء من التدريب بنفس المقدار. يساهم استخدام الأحماض الأمينية في منع إفراز هرمونات الإجهاد ، ويقاوم تدمير خلايا العضلات ، ويدعم توازن النيتروجين في الجسم.في البشر ، يزيد التحمل ، وينخفض ​​التعب.

Nutrend Amino BCAA ميجا قوي

التقييم: 4.8

تشتمل الأحماض الأمينية السائلة من BCAA Mega Strong على اللوسين ، فالين ، الإيزولوسين والبيروكسين. لا توجد الدهون والكربوهيدرات في التحضير ، ولكن هناك نسبة من البروتينات والصوديوم. الملحق مفيد للرياضي خلال فترة ما بعد التدريب عندما يكون الجسم في حاجة ماسة إلى عناصر البناء.

بفضل هذا المجمع ، يتم منع تدمير العضلات واكتساب كتلة العضلات. ينصح المصنعون بأخذ 40 مل من السائل قبل وبعد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. قبل استخدام التكوين يهز قليلا ، ثم قياس الجرعة المطلوبة. إضافة الحل في الحليب أو الكحول محظور. لتر واحد تحتاج إلى دفع 1300-1500 روبل.

---

تحذير! هذا التقييم شخصي ، لا يتم الإعلان ولا يستخدم كدليل للشراء. قبل الشراء ، يجب عليك استشارة أخصائي.